마리오

"안경값, 난임 시술비도 된다?" 13월의 월급을 위한 '연말정산 의료비 세액공제' 꿀팁12월 29일, 이제 2025년도 단 이틀밖에 남지 않았습니다. 이맘때가 되면 직장인들의 마음은 '13월의 월급'을 받을 수 있을지, 아니면 '세금 폭탄'을 맞을지 불안해지기 마련입니다. 특히 신용카드 공제만큼이나 중요한 것이 바로 '의료비 세액공제'입니다.대부분 "국세청 홈택스에 다 뜨겠지" 하고 넘어가지만, 사실 '따로 챙기지 않으면 0원' 처리되는 숨은 항목들이 굉장히 많습니다. 안경 구입비부터 산후조리원 비용까지, 아는 만큼 돌려받는 연말정산 의료비 꿀팁을 지금 바로 정리해 드립니다.▲ 의료비 공제는 '총급여의 3%'를 초과한 금액부터 혜택이 시작됩니다.1. 내가 쓴 병원비, 다 공제받을 수 있을까?의료비 세액..

"바를수록 늙는다?" 겨울철 주름 지우개 '레티놀(비타민 A)' 바르는 순서와 주의사항겨울바람이 불면 눈가와 팔자 주름이 유독 깊어 보입니다. 이때 화장대 서랍 속 '레티놀 크림'을 꺼내 드는 분들이 많으신데요. 피부과 의사들이 인정하는 유일한 '주름 개선 성분'이지만, 욕심내서 듬뿍 발랐다가 다음 날 얼굴이 붉게 달아오르고 껍질이 벗겨지는 '레티놀 화상'을 입는 경우가 허다합니다.비싼 화장품 쓰고 피부가 더 늙어버리는 불상사를 막으려면 '적응기'와 '바르는 순서'가 생명입니다. 오늘은 입문자도 부작용 없이 '달걀 피부'를 만드는 레티놀 사용의 정석을 알려드립니다.▲ 레티놀은 많이 바른다고 좋은 게 아닙니다. '쌀알 크기'가 정량입니다.1. 주름 지우개? 레티놀의 원리와 효과비타민 A의 일종인 레티놀은 ..

"출산보다 아프다?" 연말 야근과 회식이 부른 참사, '대상포진' 초기증상과 골든타임12월 29일, 한 해를 마무리하는 시점입니다. 밀린 업무 처리하랴, 송년회 참석하랴 몸이 열 개라도 모자란 요즘, 혹시 이유 없이 피부가 따끔거리거나 바늘로 찌르는 듯한 통증을 느끼신 적 없으신가요?단순한 근육통이나 몸살인 줄 알고 파스를 붙였다가, 평생 가는 신경통을 얻을 수 있습니다. 바로 '통증의 왕'이라 불리는 대상포진입니다. 특히 폐경 후 여성이나 과로에 시달리는 직장인에게 지금 이 시기, 가장 많이 찾아옵니다. 오늘은 대상포진이 보내는 위험 신호와 후유증을 막는 '72시간 골든타임'을 정리해 드립니다.▲ 어릴 적 앓았던 수두 바이러스가 신경 속에 숨어 있다가, 면역력이 떨어지면 다시 깨어납니다.1. 물집보다 ..

"작심삼일 다이어트는 그만!" 1월 1일부터 시작하는 'ABC 주스' 해독 레시피와 부작용12월 29일, 이제 정말 2025년이 코앞으로 다가왔습니다. 지난 연말 동안 송년회다 뭐다 해서 기름진 음식과 술로 몸을 혹사시키셨나요? 거울 속 불어난 뱃살을 보며 "1월 1일부터 진짜 다이어트한다"라고 다짐하고 계신 분들이 많을 겁니다.가장 먼저 해야 할 일은 무작정 굶는 게 아니라, 몸속에 쌓인 독소를 배출하는 '디톡스(해독)'입니다. 전 세계적으로 '기적의 주스'라 불리며 내장지방 파괴에 탁월하다고 알려진 ABC 주스. 오늘은 실패 없는 황금 레시피와 자칫하면 응급실 갈 수도 있는 부작용까지 꼼꼼하게 정리해 드립니다.▲ 사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot)의 앞글자를 딴 이 주스는 비율이..