마리오

"눈 밑이 파르르..." 마그네슘 부족일까, 뇌졸중 전조일까? 떨림 멈추는 영양 섭취법중요한 회의 중이나 모니터를 집중해서 보고 있을 때, 갑자기 내 의지와 상관없이 눈 밑이 '파르르' 떨렸던 경험 있으신가요? 대수롭지 않게 넘기려 해도, 거울을 볼 때마다 미세하게 떨리는 눈꺼풀을 보면 "혹시 풍(뇌졸중)이 오는 건 아닐까?" 하는 불안감이 엄습합니다.흔히 '마그네슘이 부족해서'라고 알고 있지만, 영양제를 챙겨 먹어도 증상이 사라지지 않는다면 다른 원인을 의심해봐야 합니다. 오늘은 단순한 영양 결핍과 치료가 필요한 뇌신경 질환을 구별하는 방법, 그리고 떨림을 멈추게 하는 확실한 처방을 정리해 드립니다.▲ 대부분의 눈 떨림은 '충분한 휴식'만으로도 호전되지만, 예외는 있습니다.1. 눈이 왜 떨릴까? 가장 ..

매일 먹는 '진통제'가 독? 만성 두통과 편두통의 차이점 진단하고 약 없이 뿌리 뽑는 법대한민국 인구 90% 이상이 겪는다는 '두통'. 단순하게 머리가 아프다고 생각하기 쉽지만, 두통은 크게 '만성 긴장형 두통'과 '맥동성 편두통'으로 나뉘며 그 원인과 해결법이 전혀 다릅니다. 특히 두통이 올 때마다 무심코 먹는 진통제가 오히려 통증을 악화시키는 '약물 과용 두통'을 유발할 수 있습니다.두통이 만성화되면 일상생활의 질을 심각하게 떨어뜨립니다. 오늘은 내 두통이 어떤 유형인지 정확하게 진단하고, 약 없이 통증의 뿌리를 뽑을 수 있는 확실한 생활 루틴과 완화 비법을 상세히 알려드립니다.▲ 만성 두통은 띠로 조이는 듯, 편두통은 맥박이 뛰듯 욱신거리는 것이 특징입니다.1. 만성 두통 vs 편두통, 정확한 자가..