마리오

"나도 혹시 성인 ADHD?" 3분 자가 진단 체크리스트와 병원 검사 비용 공개해야 할 일을 마감 직전까지 미루다가 밤을 새우거나, 방금 들은 이야기도 깜빡해서 "너는 왜 이렇게 덜렁대니?"라는 말을 자주 듣지 않으신가요? 단순한 게으름이나 성격 탓인 줄 알았던 이 행동들이 사실은 뇌의 전두엽 기능 문제인 '성인 ADHD(주의력 결핍 과잉행동장애)'일 수 있습니다.최근 2030 직장인들 사이에서 뒤늦게 진단을 받고 치료를 시작하며 "세상이 달라 보인다"고 하는 분들이 많습니다. 오늘은 집에서 해보는 간단한 자가 진단법과, 병원에서 받는 정밀 검사(CAT, 뇌파)의 구체적인 비용을 알려드립니다.▲ 성인 ADHD는 '과잉 행동'보다 '조용한 주의력 결핍'으로 나타나는 경우가 많습니다.1. 3분 컷! 성인 A..

자도 자도 피곤한 당신, 뇌 속에 '쓰레기'가 찼다? '브레인 포그' 없애는 뇌 청소(글림프 시스템)의 비밀아침에 일어났는데 머리가 맑지 않고 안개가 낀 것처럼 멍하신가요? 단어가 잘 생각나지 않고 집중력이 뚝 떨어지셨나요? 우리는 흔히 이것을 단순한 피로라고 생각하고 커피를 마셔 억지로 뇌를 깨웁니다. 하지만 이것은 뇌가 보내는 아주 위험한 구조 신호입니다.당신의 머리가 멍한 진짜 이유는 뇌 속에 쌓인 '노폐물(쓰레기)'과 그로 인한 '미세 염증' 때문입니다. 2025년 뇌과학계는 뇌가 스스로 청소하는 시스템인 '글림프 시스템(Glymphatic System)'에 주목하고 있습니다. 오늘 밤, 당신의 뇌를 깨끗하게 빨아 널 수 있는 기적의 청소법을 공개합니다.▲ 브레인 포그는 뇌에 독소와 염증이 가득 ..