"나도 혹시 성인 ADHD?" 3분 자가 진단 체크리스트와 병원 검사 비용 공개

"나도 혹시 성인 ADHD?" 3분 자가 진단 체크리스트와 병원 검사 비용 공개

해야 할 일을 마감 직전까지 미루다가 밤을 새우거나, 방금 들은 이야기도 깜빡해서 "너는 왜 이렇게 덜렁대니?"라는 말을 자주 듣지 않으신가요? 단순한 게으름이나 성격 탓인 줄 알았던 이 행동들이 사실은 뇌의 전두엽 기능 문제인 '성인 ADHD(주의력 결핍 과잉행동장애)'일 수 있습니다.

최근 2030 직장인들 사이에서 뒤늦게 진단을 받고 치료를 시작하며 "세상이 달라 보인다"고 하는 분들이 많습니다. 오늘은 집에서 해보는 간단한 자가 진단법과, 병원에서 받는 정밀 검사(CAT, 뇌파)의 구체적인 비용을 알려드립니다.

▲ 성인 ADHD는 '과잉 행동'보다 '조용한 주의력 결핍'으로 나타나는 경우가 많습니다.

1. 3분 컷! 성인 ADHD 자가 진단 체크리스트

세계보건기구(WHO)에서 사용하는 성인 ADHD 자가 보고 척도(ASRS) 중 핵심 6문항입니다. 지난 6개월간 내 모습과 비교해 보세요.

• 어떤 일의 '마무리'를 짓는 것이 어려워 곤란을 겪은 적이 자주 있다.
• 체계적인 계획을 세워야 하는 업무를 '순서대로' 진행하기 힘들다.
• 약속이나 해야 할 일을 '까먹는' 경우가 잦다.
• 가만히 앉아 있지 못하고 손발을 꼼지락거려야 마음이 편하다.
• 마치 '모터가 달린 것'처럼 과도하게 활동하거나 멈추기 힘들다.
• 말을 너무 많이 하거나 상대방의 말이 끝나기 전에 끼어든다.

※ 위 항목 중 '그렇다'가 4개 이상이면 전문가의 상담이 필요합니다.

2. 병원 검사 종류와 실제 비용 (2025년 기준)

정신건강의학과에 방문하면 보통 초진 상담 후 필요에 따라 검사를 진행합니다. 검사 비용은 건강보험이 적용되어 생각보다 비싸지 않습니다.

검사 종류	내용 및 비용 (건강보험 적용 시)
'CAT 검사' (종합주의력검사)	컴퓨터 화면을 보며 단순 반복 과제를 수행합니다. 시각/청각 주의력, 억제력 등을 측정합니다. 비용: 약 4만 원 ~ 7만 원
'QEEG' (정량뇌파검사)	머리에 센서를 붙여 뇌파를 측정합니다. ADHD 환자 특유의 뇌파(세타파 증가 등)를 확인합니다. 비용: 약 5만 원 ~ 8만 원
'풀 배터리 검사' (종합심리검사)	지능, 정서, 성격 등을 종합적으로 봅니다. 필수는 아니며, 우울증 등 공존 질환이 의심될 때 권장됩니다. 비용: 약 30만 원 ~ 50만 원 (비급여)

보통 '초진 진료비 + CAT 검사' 정도로 진행하면 약 10만 원 ~ 15만 원 내외의 비용이 듭니다.

3. 정신과 기록과 실비 보험에 대한 진실

많은 분들이 병원 방문을 꺼리는 가장 큰 이유가 바로 '기록' 때문입니다. 팩트를 체크해 드립니다.

• '진료 기록': 의료법상 본인이 아니면 그 누구도(가족, 회사) 열람할 수 없습니다. 취업 시 불이익은 도시 괴담에 가깝습니다.
• 'F 코드(정신질환)': ADHD 진단을 받고 건강보험 혜택을 받으면 'F 코드'가 기록됩니다. 이 경우 새로운 사보험(암보험 등) 가입이 당분간 까다로울 수 있습니다. 이미 가입된 보험은 상관없습니다.
• 'Z 코드(상담)': 약 처방 없이 상담만 받거나, 비급여로 진행하면 일반 상담 코드인 'Z 코드'로 처리되어 기록 부담을 줄일 수 있습니다. (단, 비용은 비쌈)
• '실비 보험': 2016년 이후 가입한 실손 보험이라면, 급여 항목(건강보험 되는 부분)에 한해 ADHD 치료비도 보장받을 수 있는 경우가 많으니 약관을 확인하세요.

▲ CAT 검사는 지루함을 견디는 능력을 보는 것이라, 게임처럼 재미있게 하시면 안 됩니다.

마치며: 게으른 게 아니라 아픈 겁니다

성인 ADHD는 '의지박약'의 문제가 아니라 뇌의 신경전달물질 불균형 문제입니다. 안경을 쓰면 앞이 잘 보이듯, 적절한 약물 치료(메틸페니데이트 등)를 받으면 놀라운 집중력을 되찾을 수 있습니다.

스스로를 자책하느라 보낸 시간들이 아깝지 않으신가요? 용기 내어 병원 문을 두드려 보세요. 당신의 잠재력은 아직 터지지 않았습니다.