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마리오

갑자기 숨이 안 쉬어질 때? '공황장애' 초기 증상과 1분 자가 진단법

갑자기 숨이 안 쉬어질 때? '공황장애' 초기 증상과 1분 자가 진단법지하철이나 버스 안에서 갑자기 심장이 터질 듯이 뛰고 숨이 턱 막혀서 "이러다 죽는 거 아닐까?" 하는 공포를 느껴보신 적 있나요? 연예인 병으로 알려졌던 '공황장애'가 이제는 극심한 스트레스를 겪는 현대인 누구에게나 찾아오고 있습니다.하지만 증상이 있어도 병원을 찾지 못하는 분들이 많습니다. 바로 "정신과 기록이 남으면 취업이 안 된다", "보험 가입이 거절된다"는 괴담 때문인데요. 오늘은 내가 공황장애인지 확인하는 자가 진단법과, 정신과 진료 기록에 대한 오해와 진실을 속 시원하게 밝혀드립니다.▲ 공황 발작은 예고 없이 찾아와 20~30분 내에 극심한 공포를 유발하고 사라집니다.1. 혹시 나도? 공황장애 자가 진단 체크리스트미국 정..
건강 2025. 12. 18. 12:36
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