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마리오

도파민 디톡스

"뇌가 다시 태어난 기분" 2030 갓생 필수 코스 '도파민 디톡스' 7일 실천 후기 및 방법퇴근 후 소파에 누워 숏폼을 켜는 순간, 정신을 차려보면 어느새 2시간이 지나있지 않으신가요? 현재, 우리는 역사상 가장 강력한 자극의 홍수 속에 살고 있습니다. 아침에 눈 뜨자마자 확인하는 SNS, 1분 단위로 터지는 알림, 끊임없는 숏폼 알고리즘은 우리 뇌를 '팝콘 브레인'으로 만들고 있습니다.저 또한 무기력증과 브레인 포그에 시달리다, 최근 2030 사이에서 가장 핫한 챌린지인 '도파민 디톡스'를 7일간 실천했습니다. 결론부터 말씀드리면, "인생의 해상도가 달라졌다"고 표현하고 싶습니다. 오늘은 죽어가는 집중력을 되살린 저의 생생한 '도파민 디톡스 후기'와 성공 루틴을 공유합니다.▲ 도파민 디톡스는 뇌에게 ..
건강 2025. 12. 10. 17:00
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