'3시간 골든타임'을 놓치면 평생 후회! 뇌졸중(중풍) 전조 증상 'FAST' 자가 진단법

'3시간 골든타임'을 놓치면 평생 후회! 뇌졸중(중풍) 전조 증상 'FAST' 자가 진단법

추운 겨울철, 갑작스러운 마비와 언어 장애를 동반하는 무서운 질환, 바로 '뇌졸중(중풍)'입니다. 뇌졸중은 암 다음으로 사망률이 높은 질환이지만, 증상을 조기에 인지하고 병원에 도착하면 90% 이상 후유증 없이 회복할 수 있습니다. 관건은 '시간'입니다.

뇌졸중 증상은 갑작스럽게, 그리고 잠시 나타났다가 사라지기도 합니다. 이 작은 신호를 놓치면 평생 후유증을 안고 살아가야 합니다. 오늘은 전 세계적으로 통용되는 'FAST'라는 자가 진단법을 통해 내 가족과 나의 건강을 지키는 응급 대처 노하우를 알려드립니다.

▲ 뇌졸중의 골든타임은 증상 발현 후 3시간이며, 늦어도 4.5시간 이내 병원에 도착해야 합니다.

1. 30초 만에 끝내는 'FAST' 뇌졸중 자가 진단법

'FAST'는 뇌졸중의 주요 증상을 순서대로 기억하기 쉽도록 만든 약자입니다. 만약 주변 사람이나 내가 이 4가지 중 하나라도 해당한다면, 주저 없이 119에 전화해야 합니다.

약자	증상	진단 방법
'F' (Face)	안면 마비	'웃어보세요'. 한쪽 입꼬리가 처지거나 움직이지 않습니다.
'A' (Arm)	팔다리 마비	'두 팔을 앞으로 나란히'. 한쪽 팔이 힘없이 처지거나 올라가지 않습니다.
'S' (Speech)	언어 장애	'간단한 문장을 따라 말하게' 합니다. 말이 어눌하거나 발음이 부정확합니다.
'T' (Time)	시간	증상 발생 시간을 확인하고 '지체 없이' 병원에 가야 합니다.

2. 놓치기 쉬운 '숨은' 뇌졸중 전조 증상

위 FAST 증상 외에도, 다음과 같은 증상이 '갑작스럽게' 나타났다면 뇌졸중을 의심해야 합니다. 특히 증상이 잠시 나타났다 사라지는 '일과성 허혈 발작(TIA)'은 곧 뇌졸중이 닥칠 것이라는 최후의 경고입니다.

• '심한 어지럼증 및 균형 상실': 몸의 중심을 잡기 어렵거나, 갑자기 사물이 두 개로 보입니다.
• '갑작스러운 시야 장애': 한쪽 눈이 안 보이거나 시야가 흐려집니다.
• '벼락 두통 (Thunderclap Headache)': 망치로 맞은 듯한 살면서 느껴보지 못한 최악의 두통입니다. (뇌출혈의 주 증상)

3. 왜 '골든타임 3시간'이 중요한가?

뇌졸중의 80% 이상은 혈관이 막히는 '뇌경색'입니다. 막힌 혈관을 뚫는 '혈전용해제'는 증상 발생 후 최대 4.5시간 이내에 투여해야 효과가 있으며, 그중에서도 3시간 이내가 가장 예후가 좋습니다.

경과 시간	뇌에 미치는 영향
'1분 지연'	뇌 세포 190만 개가 손상됩니다.
'3시간 초과'	혈전용해제 투여 효과가 급격히 떨어지며 후유증 위험이 높아집니다.

▲ 뇌졸중의 80%는 고혈압, 당뇨, 흡연 등 생활 습관병으로 인해 발생합니다.

4. 뇌졸중 재발을 막는 '평소 관리법'

뇌졸중의 가장 큰 위험 인자는 고혈압, 당뇨, 고지혈증입니다. 다음 3가지를 반드시 지켜야 재발을 막을 수 있습니다.

• '혈압 관리': 고혈압 환자는 겨울철 특히 혈압이 오르지 않도록 약을 꾸준히 복용하고, 실내 온도를 따뜻하게 유지해야 합니다.
• '금연 및 금주': 흡연은 혈관을 즉각적으로 수축시키고 혈전을 만듭니다. 금연은 뇌졸중 예방의 첫걸음입니다.
• '아스피린/항응고제 복용': 뇌졸중 위험이 높은 환자(심방세동 등)는 의사의 지시에 따라 혈액을 묽게 하는 약물을 꾸준히 복용해야 합니다.

마치며: 나를 지키는 가장 쉬운 방법, FAST!

뇌졸중은 예고 없이 찾아오지만, 그 신호는 아주 명확합니다. 'FAST' 네 가지 증상만 기억하고 있으면 소중한 가족의 생명과 나의 건강을 지킬 수 있습니다.

오늘 이 글을 읽었다면, 주변 사람들에게 'FAST'를 공유하고 미리 준비하는 현명함을 보여주세요.